オーガニックを愛する人たちが参加し情報を提供しあう発信型コミュニティー「Viva! ORGANIC CLUB」

今日から生まれ変わる！オーガニックライフで、本気のインナービューティ。

毎日を忙しく過ごしている、すべての人に。体の中からキレイ＆健康になれる、「簡単」オーガニックライフを伝授しちゃいます！

日本オーガニックライフ協会理事、オーガニック料理ソムリエの服部真緒さんに「体の中からキレイ＆健康になれるオーガニックライフ」についてお話をお伺いしました。

今回はいよいよ最終回です！

【第4回】体の中からキレイ＆健康になれる秘訣！

最終回となる今回はズバリ、オーガニックで本当にキレイ＆健康になれるの？他の美容法は？など、とっても気になる【体の中からキレイ＆健康になる秘訣。】をお伺いいたしました。

「一番大切なのは、“バランス”です。そして囚われ過ぎずに自由に楽しむことによって自分も周りの人たちもハッピーになると思っています。」

「オーガニックの講習をしていると、オーガニックにとらわれて過ぎて身動きが取れなくなってくる方をお見かけすることがあります。そうではなく、生活の一部にオーガニックを取り入れ、こだわるがとらわれない、というライフスタイルが一番バランスの良い方法だと思います。」

つまり、【体の中からキレイ＆健康になる秘訣。】とは。

●しっかりと自分と向き合い、体の声に耳を傾けて、今必要なことをする

●食事、睡眠、リラックスなど“心と体のバランス”を取る

●口に入れるもの全てをオーガニックにするのは大変なので、調味料から取り入れてみる

●オーガニックを盲信しない、こだわるがとらわれないオーガニックライフ

この4つのことに従っていると、自然と【体の中からキレイ＆健康】になれます。全てを一度に取り入れるのではなく、できることから少しずつ取り入れていくことが成功のカギです。

服部さんもポテトチップスを食べたり、友人と外食を楽しむ時間が大好きで、オーガニックでなければならない。という考え方はしていないそうです。

「また。最近はオーガニックがトレンドとなっていて様々な情報が出ていますが、全てが正しいとは限りません。必要なのは知識です。日々しっかりと学び、知恵を積み重ねることによって、【体の中からキレイ＆健康】が手に入るのだと思います。」

まさに、美と健康は1日にしてならず、ということですね。

3年後、5年後の自分ために。

今からオーガニックライフを始めて【体の中からキレイ＆健康】を手に入れましょう！

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服部 真緒さん

日本オーガニックライフ協会　フードセラピスト

「体の中から綺麗になれる」をコンセプトに実践的な料理とライフスタイルを提案。オーガニック料理ソムリエ認定講師や飲食店のメニュー監修、フードアドバイザーとして活動中。