オーガニックを愛する人たちが参加し情報を提供しあう発信型コミュニティー「Viva! ORGANIC CLUB」

今日から生まれ変わる！オーガニックライフで、本気のインナービューティ。

毎日を忙しく過ごしている、すべての人に。体の中からキレイ＆健康になれる、「簡単」オーガニックライフを伝授しちゃいます！

連載第２弾の今回は、きゃら香房株式会社 代表  パフュームデザイナーの川上智子さんに「アロマとハーブの魅力」についてお話をお伺いしました。

第１回目は川上さんが香りの世界に入られたきっかけについて伺っています。

▼第１回目はこちら

そして第２回目の今回は

【第２回】アロマ初心者でも簡単にできる！香りのパワーでストレス解消

「アロマは昔から効果があると言われていますが、最近ではその効果効能が科学的にも実証されています。」

香りの刺激によって、集中力が高まったり、鎮静効果をもたらしたりします。また、アロマテラピートリートメントなどでは、精油成分が皮膚から働きかけることもわかってきています。

「現代人は、常にストレスにさらされ、気を休める時間や睡眠時間も短くなっています。特にホルモンバランスが狂うと様々な良くない症状が現れてきます。そうなる前にアロマの力を活用して、しっかりと癒されてください！」

“最近よく眠れない”

“疲れが取れない”

“アロマが良いのは知っているけど、生活への取り入れ方がわからない”

そんなあなたに【アロマ初心者でも簡単にできる！香りのパワーでストレス解消】を教えていただきました！

方法はとっても簡単。

「沸騰したお湯（カップ1杯ぐらい）に、自分の好きな香りのエッセンシャルオイルを一滴、入れるだけ！」

バスルーム、リビングなど癒されたい空間に持って行って、香りをゆっくりと楽しむだけでそれどれの効果を堪能できるとか！

「最近はアロマのキャリアオイルやエッセンシャルオイルが気軽に手に入るようになりました。

女性ホルモンにはゼラニウムやローズ、自律神経を整えたい、癒されたいときはラベンダー、ベルガモットなど、その時の気分や体調で香りを変えると楽しみが増しますね。」

お湯に一滴。確かにとっても簡単。時間も場所も選びません！

皆様もぜひ、やってみてくださいね！

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次回、スキンケアやヘアケアにアロマを活用するには？

【全ての女性へ！アロマの力でもっとキレイになろう！】

川上さんに教えていただいた、スキンケア、ヘアケアの方法をご紹介します！

お楽しみに！

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川上智子さん

香りの演出家として「愛・地球博」「寅さん記念館」などさまざまな空間演出を手掛ける。

調香技術とアロマセラピーを融合させたアプローチを得意とする。

環境庁による「香り風景100選」を発案し幅広い分野で活躍。